Mae’r Prif Weinidog wedi llacio ychydig ar y cyfyngiadau er mwyn i ddau berson allu cyfarfod yn yr awyr agored i ymarfer.
Bydd unigolyn yn gallu cyfarfod ag un person arall o aelwyd arall, i ymarfer yn yr awyr agored.
Bydd rhaid i’r ymarfer ddigwydd yn lleol - gan adael o’ch drws ffrynt eich hun a dychwelyd i’ch drws ffrynt.
Mwy i ddilyn.
Am wybodaeth am ymarfer gartref, edrychwch ar ymgyrch #CymruActif Chwaraeon Cymru.
Dylech gadw at y rheoliadau bob amser a #CadwCymruYnDdiogel