Dosbarthiadau Ffitrwydd
Dosbarthiadau Ffitrwydd: Ieuenctid 14-15 oed i fod yng nghwmni person cyfrifol (16+). Dim plant dan 14 oed.
Dosbarthiadau Ffitrwydd
Cylchedau
Os ydych chi'n chwilio am ymarfer dwys a fydd yn helpu i siapio'ch corff a cholli braster, mae hwn yn…
Beicio Grŵp:
Dewch ar siwrnai i'r lefel nesaf gyda'n beiciau bendigedig! Mae ein dosbarthiadau beicio dan do grŵp…
Swmba
Mae Swmba yn barti ffitrwydd dawns mewn arddull seibiannau sy'n cyfuno symudiadau dwysedd isel a dwysedd…
Ioga
Mae'r dosbarth yma wedi'i gynllunio i helpu i gynyddu eich hyblygrwydd a'ch cydbwysedd, adeiladu cryfder,…
Bocsarfer
Mae Bocsarfer yn ddosbarth llawn hwyl ac egni sy'n cyfuno ymarfer corff wedi'i ysbrydoli gan focsio…
Cryfder a Chyflyru:
Mae dosbarth Cryfder a Chyflyru yn hyfforddiant ffitrwydd corff llawn sy'n targedu grwpiau allweddol…
HIIT
Mae HIIT yn cyfeirio at Hyfforddiant Seibiannau Dwysedd Uchel. Mae'r dosbarth yn cynnwys amrywiaeth…
Pilates
Mae Pilates yn cynnwys ymarferion ac ymestyn effaith isel sydd wedi'u cynllunio i herio'ch sefydlogrwydd…